忙了幾個月了，終於把專案搞定了，所幸公司給了一筆獎金還放了一星期的假
這時候就超想出國去玩的，節儉的我當然是自已想辦法能省則省囉
在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的hotels.com網站訂房
這次訂的飯店是京都青年旅館 - 京都
價格還挺優的！折扣還挺不錯！
就決定去這度假爽一下啦！
而且這邊可以在全世界訂房，還有中文界面！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
京都青年旅館 - 京都 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以在這訂房住看看喔！信用卡訂飯店優惠
PS.如果想省錢的話，用信用卡訂房享受現金回饋是個不錯的選擇哦!!
這裡有幾張現金回饋卡的介紹，可以參考看看唷!!~~請點我參考!!
限量特優價格按鈕
商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 20 間客房
- 頂樓天台
- 酒吧/酒廊
- 空調
- 櫃台保險箱
- 自助洗衣
- 多語服務人員
- 行李寄存
- 櫃台服務 (有時間限制)
- 腳踏車出租
熱情款待
- 炊具、餐具和廚具
- 瓦斯爐
- 免費盥洗用品
- 洗衣設施
- 客房內溫度控制 (空調)
- 提供有限客房清潔服務
鄰近景點
- 位於伏見
- 京都塔 (1.7 公里)
- 東寺 (1.9 公里)
- 伏見稻荷大社 (1.9 公里)
- 東本願寺 (2.1 公里)
- 三十三間堂 (2.6 公里)
商品訊息簡述:
京都青年旅館 - 京都 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特五星級飯店價,周年慶,體驗,限時
注意：下方具有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!
下面附上一則新聞讓大家了解時事
英國研究顯示，尿液中鈉含量愈高，髖部骨密度值越低，相當於每攝入鈉100毫克，鈣質隨尿液流失精選優惠1.4毫克。臺大醫院竹東分院院長詹鼎正醫師昨（20）日表示，鈉和鈣離子會在腸胃道中產生共伴效應，導致攝取鈉的同時，體內的鈣離子會隨著鈉離子一起隨尿液排出。若以民眾常吃的火鍋為例，一鍋鈉含量以3500毫克計算，鈣排出的量就高達50毫克，增加骨鬆風險。
根據衛福部統計分析國人每日營養攝取量，調查顯示國人平均每日鈉攝取皆有超標的狀況，男性鈉攝取高達4498毫克，女性則超標3511毫克，遠高於衛生福利部建議的每日鈉建議攝取量上限2400毫克（約等於6公克的食鹽）。
詹鼎正院長表示，針對亞洲男性飲食習慣與骨鬆風險相關研究，飲食偏好鹹食，骨鬆風險是一般或少量者的1.57倍。
骨鬆危險因子多，過去亦發現體型、憂鬱、睡眠不足、肌少症、衰弱症等都會與骨鬆相互影響，對國人健康影響甚鉅。
中華民國骨質疏鬆症學會理事長吳至行指出，2005~2008年，50歲以上男性骨鬆風險為22.57%、女性為41.7%；而根據國健署「2013~2015年國民營養健康狀況變遷」調查顯示，50歲以上男性骨鬆風險降低至8.6%、女性則為15.5%，足見這幾年國內的骨鬆衛教宣導有相當成效。
吳至行理事長表示骨鬆的風險因素很多，其中肌少症不但會因肌力衰退導致骨質疏鬆，在腸胃道方面也會因此導致腸胃蠕動不足，造成長者便秘情況十分常見，建議長者在運動及飲食外也可補充BACC(支鏈胺基酸)骨骼肌營養產品，不但可保護原有肌肉組織避免衰退，也可增進肌耐力之成長。
每天應攝取1000~1200毫克的鈣，詹鼎正醫師表示，運動和飲食是民眾最容易改善的生活習慣，想要擁有強肌健骨，可以運用保骨處方「健康動、食、動」：第一「動」，檢測自己是否有駝背，可以先透過4點貼牆方法，即頭、肩、臀、足跟都必須緊貼牆面(腰貼一平掌)；第二「食」，除了補充鈣，更應該多補充腸道益生菌，國外研究指出補充益生菌能夠減少腸胃壁之間的空隙，抑制細胞發炎所提升蝕骨作用，進而幫助減緩骨流失；第三「動」，每天1~2次、每次10分鐘進行核心肌群訓練三部曲，貼牆、深蹲、抬手，達到鍛鍊肌肉力量與改善協調性之效。
#NEWS_CONTENT_2#
京都青年旅館 - 京都 推薦, 京都青年旅館 - 京都 討論, 京都青年旅館 - 京都 部落客, 京都青年旅館 - 京都 比較評比, 京都青年旅館 - 京都 使用評比, 京都青年旅館 - 京都 開箱文, 京都青年旅館 - 京都推薦, 京都青年旅館 - 京都 評測文, 京都青年旅館 - 京都 CP值, 京都青年旅館 - 京都 評鑑大隊, 京都青年旅館 - 京都 部落客推薦, 京都青年旅館 - 京都 好用嗎?, 京都青年旅館 - 京都 去哪買?
住宿評價英文
留言列表
